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À l’écoute de mon monde intérieur (30 heures)

Apprentissage de la méthode d’analyse PRH

Objectifs : 

  • Vous familiariser avec notre méthode d’autoformation
  • Distinguer les différents vécus que vous rencontrez dans votre monde intérieur
  • Cerner une sensation à contenu psychologique, l’explorer et la creuser

Contenu : 

Il y a trois parties :

  • Le 1er  temps du travail d’analyse « Cerner la sensation »
  • Le 2ème temps « Explorer la sensation »
  • Le 3ème temps « Creuser la sensation »

Chacune de ces parties fait travailler avec des exercices d’analyse de votre vécu concret.
Les exercices introduisent aussi à quelques types de sensations : sensation positive, sensation négative ou douloureuse, sensation à caractère contemplatif


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