Le point de départ du travail sur soi, c’est l’expérience de vie concrète de chacun et de chacune. Chaque personne se réfère à elle-même et à la vérité de son ressenti.
C’est une méthode d’auto-découverte .

Il n’est pas question d’inciter à partir dans des théories ou dans de l’imaginaire. Nous n’encourageons pas l’idéalisation.

Vous êtes invité(e) à vous arrêter sur votre vécu personnel, basé sur le réel de votre vie, avec ses possibilités, ses limites, ses restrictions et ses difficultés. Ce contact avec votre réalité est un élément central que ce soit dans un programme de groupe ou dans des entretiens personnels.